菜花打碎，放入洋车前子壳粉，加入点纯净水10g左右，拌匀
平铺，烤箱预热一下，放入烤箱，190度烤两三分钟拿出来用叉子翻一翻，再放回去又是两三分钟就可以了。
开始准备包的料，我的是买的优形现成的一包也就是一块鸡胸肉、煎两个鸡蛋、把一片芝士片剪成四块
开卷，一层一层的放。芝士片，鸡肉，鸡蛋。料多料少大家可以随意，我的一卷是剪好的两小片芝士，五六片肉，一个蛋也是对半剪一下
卷起来卷起来，很有成就感，没做过寿司。乱卷的。一共做了三卷，最后一卷没有芝士片和鸡蛋，就把剩余的肉全卷了
收场，开吃。做的过程试吃一块，即使没沾酱也感觉幸福死
1、第一次包寿司，发现要切段很难，就用了剪刀剪的，出来挺好看。分享一下，在上面剪开一点，再两边各剪一下，基本就开了，下面有粘着就在来一剪就好了 2、鸡蛋可以剪的有点点焦边，那口感，好得…… 3、也可以减量做，上面的我觉得还是有点多，做多吃多😂