北鼎烤箱 泰式香椰（芋头）南瓜咖喱慢烤鸡

作者： 果酱果果酱

不吃芋头，所以画叉没加。

用料

• 盐 2克
• 椰蓉 8克
• 咖喱块 5克
• 鸡胸肉 50克
• 牛奶（怕肥用的脱脂） 100克
• 鱼露 2克
• 蒜 小半颗
• 洋葱 20克
• 南瓜 50克
• 小葱叶 适量
• 迷迭香 少量
• 黑胡椒 少量
• 料酒 少量

北鼎烤箱 泰式香椰（芋头）南瓜咖喱慢烤鸡的做法步骤

步骤 1

烤箱5系烘培烤预热180度。鸡胸切丁料酒、黑胡椒、盐腌渍10分钟。备料：南瓜去皮切块（我没用贝贝南瓜，用的一般的），洋葱、蒜切碎。

步骤 2

咖喱加一点点水在小火上融化成液体（需小火不停搅拌），把牛奶、椰蓉咖喱液体倒在一起搅拌匀。放入备料。撒上小葱碎和迷迭香。

步骤 3

送烤箱180度30分钟

步骤 4

开烤

步骤 5

烤好

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步骤 6

步骤 6

我发现这可以算减脂餐吧，其实配面包沾这个汤会很好吃

菜谱创建时间：2019-09-05 20:58:46