#辅食记#绿豆百合莲子汤

作者： 燕嬷嬷

适合月龄：18个月+ 上周日到周一， 樾总连续两天高烧， 药食不进，只靠喝奶维持营养摄入， 周一下午，小家伙终于开口说想喝莲子汤， 立马欢天喜地地煮了这款绿豆百合莲子汤， 听着小家伙喝了一口叹道：“真好喝” 老母亲的眼泪都要飚出来了 “小崽子你终于要好了”

用料

• 绿豆 2把
• 干莲子 2把
• 百合 15克
• 冰糖 适量
• 清水 适量
• #*所有食材不必精准用量，喜欢哪种就量多些也没问题

#辅食记#绿豆百合莲子汤的做法步骤

步骤 1

干莲子洗净浸泡2小时以上，剥除莲子心。

步骤 2

砂锅添水，加入洗净的绿豆，盖盖开大火。

步骤 3

煮沸后，加入莲子转中火继续煮。

步骤 4

绿豆开花后（约20分钟）加入泡发的百合，继续煮10分钟。

步骤 5

然后加入冰糖，再煮5分钟就可以了。

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步骤 6

步骤 6

成品汤清香微甜，降燥润喉，很适合发烧上火的小朋友喝~

菜谱创建时间：2019-09-05 13:35:05