西葫芦炖茄子

作者： XL琳

在西雅图的住的时候看电视学的，孕后期控糖的时候经常是这个菜做主菜，配点奶酪和一丢丢土豆胡萝卜什么就是晚饭。

用料

• 西葫芦 半个
• 球茄 半个
• 中等番茄 1个
• 橄榄油 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 罗勒 少量
• 芝士粉 适量

西葫芦炖茄子的做法步骤

步骤 1

主要食材洗净切块。

步骤 2

起油锅，中小火，放入蒜末炒香。

步骤 3

倒入茄子煸炒至基本都变色。

步骤 4

撒适量盐和黑胡椒粉，翻炒均匀。

步骤 5

加入番茄，再倒点橄榄油，翻炒均匀后，加少量盐和黑胡椒，再炒匀了。

步骤 6

加入西葫芦，翻炒均匀后，加适量盐和黑胡椒。加盖，焖煮。如果番茄个头小，或比较生，需要加少量水。

步骤 7

新鲜罗勒叶切碎备用，没有的话用干燥的也可以，在加盖焖煮之前放进去。

步骤 8

等西葫芦熟了，就可以加罗勒碎和芝士粉，翻炒均匀，熄火出锅。煮点意面拌一下也是一顿饭啊！

菜谱创建时间：2019-09-03 22:25:52