蒸锅内放入南瓜和芋头蒸熟。
取一小块蒸熟的南瓜压成泥，趁热加入少许糯米粉，喜欢甜食的可加入少许糖，和成面团。
把南瓜糯米面团搓成小团子。
小锅内倒入开水，下入小团子，煮至浮起，捞入凉开水中备用。
黄桃罐头取一片切成小丁。
蒸熟的芋头切成小丁。
纯牛奶温一下。
将黄桃罐头丁、芋泥丁、南瓜糯米小团子倒入喜欢的奶茶杯内，再倒入温牛奶，搅拌一下，插入吸管，一杯健康的奶茶就可以享用了。