#宝宝辅食##用力咬嚼期# 🥬菠菜绞肉煎饼🥬

作者： KOMORIII

用力咬嚼期 本食谱摘录自畅文出版社出版的《断奶食物全书》。 用力咬嚼期是指1岁～1岁3个月大的时期，此时期的宝宝可以做到表情分明，嚼碎的力量也变强。要确实咀嚼有咬劲的食物，来打好咬嚼的基础。 此时期也可称为断奶结束期，母奶或奶粉占比25%，辅食占比75%。

用料

• 菠菜 1株（40g）
• 面粉 2大匙
• 蛋液 1/3个份
• 鲜奶 1大匙
• 猪腿绞肉 5～7g
• 油 少量

#宝宝辅食##用力咬嚼期# 🥬菠菜绞肉煎饼🥬的做法步骤

步骤 1

菠菜入滚水汆烫熟，捞出放入冷水冷却。沥干水分切碎。

步骤 2

面粉加蛋液与鲜奶混合均匀备用。绞肉烫熟，沥干水分，稍冷却后加入面糊中，再加入步骤1拌匀。

步骤 3

平底锅倒入少量油加热，转小火倒入步骤2煎2分钟左右至定型，翻面再煎2分钟，取出切成适当大小即可。

菜谱创建时间：2019-09-02 23:46:34