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生酮黄油曲奇

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作者: lulu_xned
很方便的饼干,看了几位大神的。还是觉得可可味的和葱油味的好吃,所以回来改改哈。我这里是葱油方子,喜欢甜的不要放盐和葱油,按照口味增加糖即可。 ⚠️生酮要求高的可以增加杏仁粉的比例,但我觉得这个比例好吃,虽然有面粉,但妥妥的不会退酮。我的血酮在1.3-1.6之间哈,不高也不低。

用料

生酮黄油曲奇的做法步骤

步骤 1

材料称重准备,给个数据凑下图。我家的烤箱正好一盘,我最终买了裱花嘴,家里有葱油没有葱,我放了10克葱油,35克牛油果油。没葱油的记得你的色拉油要45克哦。还可以做可可味的,料自己斟酌着放

步骤 2

🍪饼干糊准备:黄油要提前拿出来,室温软化,千万不要心急哦。软化黄油的同时可以把你的杏仁粉面粉筛一遍或者两遍。 ⚠️打发黄油开始了要找高大的盆,高高高!别问我为什么强调三遍............软化完之后,加入柠檬汁和糖、盐打发到羽毛纹路。 ➕油(牛油果和葱油)打匀,➕水打匀,加葱(不做葱油的可以加可可粉等)。最后把筛好的粉倒进去,拌匀、装袋(裱花嘴大号八齿)。

步骤 3

🍫这是我做的可可味的,挤得太紧了,因为想一箱烤完的。我用了大号裱花嘴,因为裱花的真的更脆!我是自己吃无所谓,烤的时候会变大,要颜值的不要像我挤的很紧。不能吃多了,热量挺高的呢,我每次就中午2块大的,加一杯美式,能抗四小时!

步骤 4

烤箱160,160。预热好之后,中层20分钟左右。我做的比较焦脆。不喜欢上色深的可以用140-140,30分钟左右。刚考出来的饼干,中心是有点软的,但不能是湿!凉了就酥脆了。自己摸索吧,我也是刷了几遍才找到自己最喜欢的口感!

菜谱创建时间:2019-09-01 15:35:27
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