减肥也能吃的绿茶冰粉粉啫喱布丁

作者： 穗穗小叨叨

想做一个不一样的冰粉～于是就有了它～我是啫喱爱好者，你呢？

用料

• 冰粉粉 25克
• 水 1000克
• 绿茶茶包 3个
• 奇亚籽 2勺

减肥也能吃的绿茶冰粉粉啫喱布丁的做法步骤

步骤 1

1000克的水将三个绿茶茶包煮开，煮开后泡20分钟，等茶包在里面释放自我

步骤 2

准备好冰粉粉和奇亚籽

步骤 3

茶包可以拿走了，把奇亚籽放进去搅拌均匀

步骤 4

重新开火，均匀放入冰粉粉，一直搅拌直至煮开

步骤 5

煮好后的冰粉～趁早放入容器，冷却后放入冰箱，三小时后可以食用

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步骤 6

步骤 6

倒入无蔗糖酸奶～

步骤 7

开吃～无负担，酸酸甜甜绿茶味的冰粉

减肥也能吃的绿茶冰粉粉啫喱布丁的小贴士

冰粉和水的比例在1:4哦～按照这个比例想煮多少都可以

菜谱创建时间：2019-08-26 18:30:42