先把牛腩切小块加入八角,香叶,冰糖,酱油放入高压锅煮烂,高压锅大火发出嘶嘶的声音转小火25分钟关火
西兰花先切小块,然后放入滚水中过一下水,捞出
热锅下油,把西兰花和牛腩一起下锅,加上煮牛腩那个汁一起煮,最后加点盐起锅,喜欢烂的多煮久一点