#麦子厨房#料理机出品： 香蕉奇异果酸奶碗

作者： 吴小厨521

没什么比一份美貌又无负担的酸奶碗更让女孩子心动了，粗粮＋酸奶＋应季水果的吃法，续命还不长胖，随手拍张照片，分分钟就能制霸朋友圈。

用料

• 酸奶 400克
• 奇异果 3个
• 香蕉 1根
• 黄桃 半个
• 即食燕麦 50克
• 石榴 半个
• 圣女果 3个

#麦子厨房#料理机出品： 香蕉奇异果酸奶碗的做法步骤

步骤 1

准备以上食材

步骤 2

水果洗净，切成相应大小

步骤 3

料理机杯中，倒入两瓶酸奶

步骤 4

放入奇异果和香蕉，

步骤 5

启动料理机，8秒，3次

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步骤 6

步骤 6

浓稠香甜的打底酸奶就做好了

步骤 7

突尼斯石榴是软籽，和酸奶一起嚼起来，更特别呢

步骤 8

再放入你喜欢的水果和即食燕麦

步骤 9

啧啧啧，满满一大碗，又有碳水化合物，又有蛋白质，还有丰富的维生素👍

步骤 10

啧啧啧，满满一大碗，又有碳水化合物，又有蛋白质，还有丰富的维生素👍

#麦子厨房#料理机出品： 香蕉奇异果酸奶碗的小贴士

选用浓稠一些的酸奶，或者自制酸奶，水果随意搭配

菜谱创建时间：2019-08-22 15:51:47