红豆，花生，大枣洗净放入压力锅中加入红糖，倒入一碗水，选豆筋。时间剩5分钟时放入枸杞。（如果在锅中熬要提前泡红豆，这样红豆容易烂）
这些食材刚好是一碗的量。有人说红枣要放8颗，食材的事，每样没有固定的量，根据自己的喜好加入，不用强迫症。