红枣莲子藕段儿粥

作者： 粥小姐z

低脂补血养颜粥

用料

• 红枣 3颗
• 莲子 8克
• 大米 若干
• 红糖 适量
• 莲藕 半截
• 百合 少量

红枣莲子藕段儿粥的做法步骤

步骤 1

大米洗净入锅，莲藕红枣切小块，加红糖 莲子 百合入锅，做的是两人量，大米不要放太过，粥会变得很稠

步骤 2

加入1000毫升纯净水，电饭锅煮粥键煮一个小时

步骤 3

口感非常丰富，大米软糯，红枣甜蜜，藕块清脆，减肥期间可以多食，低脂低热量

菜谱创建时间：2019-08-21 00:05:23