减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞

作者： 吃不胖的FOR

用料

• 酸奶 一盒
• 牛奶 40克
• 香蕉 2根
• 燕麦 70克
• 椰子油 10克

减脂早餐｜酸奶香蕉燕麦挞的做法步骤

步骤 1

准备香蕉，最好是图上这种熟透的

步骤 2

香蕉放入碗中用叉子碾压成泥状

步骤 3

放入椰子油，牛奶，麦片搅拌均匀

步骤 4

模具表面刷一层薄薄的椰子油。把混合物放入模具中压成小碗状，这里的量是刚好做6个的～

步骤 5

预热烤箱～把模具放入烤箱，150度烤15分钟左右

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步骤 6

步骤 6

烤好之后脱模放凉

步骤 7

加入酸奶、你喜欢的水果、果酱就可以吃啦～

菜谱创建时间：2019-08-20 10:22:02