超多燕麦，超多红枣，超好吃的——燕麦红枣馒头 消耗燕麦红枣良方！！！的全部作品

超多燕麦，超多红枣，超好吃的——燕麦红枣馒头 消耗燕麦红枣良方！！！

挺软的

cherry珊瑚

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很成功！没有放猪油和红糖，馒头蓬松劲道，真好吃！#晚餐•2020年12月7日#

caimin1113

超多燕麦，超多红枣，超好吃的——燕麦红枣馒头 消耗燕麦红枣良方！！！

原片燕麦和红枣提前一晚用两个鸡蛋浸泡进冰箱过夜
没有放糖，完全是红枣的香甜
全部是牛奶，无水
超级粘手怎么办？用刮刀㧟进做蛋糕的小纸杯，轻松脱模无压力

孟冬捻旧人

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曾艳玲

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燕麦，黑麦粉，加了黑芝麻，红枣，葡萄干还放了一袋咖啡粉。。很好吃，一口气吃了三个。。

冬季月光

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没放红枣，不喜欢红枣，中间包了红薯馅，用的纯黑麦片，这个减肥期绝对可以吃

万缕烟烟

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第一次蒸着发酵是30分钟，后来大火蒸是15分钟

客熟都

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二刷 放了6克红糖还是太甜了 下次红枣真的得少放了 红糖不能放了

爆米花t

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又加了一些熟花生碎 吃起来更香了 😍

Fanan阿

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只放了燕麦、淡奶油、牛奶，加了一点点面粉

团妈2011

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消耗燕麦的好方子，没加水，全部用的牛奶，红枣也没加那么多，吃着也不错！😊

这个小孩有点甜

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消耗燕麦的好方子，减脂吃一点没压力。

明霞的厨房

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#一人食##减脂##减肥食谱#红枣燕麦馒头第一次做算是成功了，不用放糖甜度刚好！就是糅面没怎么加水，以为加了鸡蛋就不用水了吃起来有点干巴哈哈😄下次就有经验了
红枣片50克
燕麦片100克
面粉100克（减肥可以换成全麦粉）
鸡蛋2个
酵母5克
温水适量

瑶小姐吖

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消耗燕麦红枣的好方法，健康事情

axuebaby