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四喜蒸饺

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食谱名:四喜蒸饺 参考月龄:18个月以上 今天给妈妈们带来的这道四喜蒸饺就能为宝宝提供足够的营养。猪里脊不仅味道好,还能为宝宝提供丰富的蛋白质,胡萝卜和莴笋中含有丰富的膳食纤维,再加上爽脆的木耳和嫩滑的鸡蛋,营养丰富。

用料

四喜蒸饺的做法步骤

步骤 1

准备食材:莴笋20克,猪里脊35克,胡萝卜20克,自制饺子皮10张,浸泡好的木耳20克,鸡蛋1个(约重50克)。

步骤 2

猪里脊切小块放入葱姜水中,浸泡10分钟去腥。 »葱、姜丝放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是葱姜水。

步骤 3

浸泡好的猪里脊沥干水分,倒入辅食机中,搅打细腻后倒出碗中备用。

步骤 4

奶锅中水开倒入胡萝卜、莴笋和浸泡好的木耳,焯水3分钟后捞出。 »蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。

步骤 5

胡萝卜、莴笋和木耳剁碎。 »木耳的胶质宝宝不太容易咀嚼和消化,妈妈们一定要剁的碎一点哦。 »食材大小可以根据宝宝的咀嚼能力调整。

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步骤 6
步骤 6

碗中磕个鸡蛋,用蛋抽搅打均匀。

步骤 7

平底锅刷一层薄薄的油,边倒蛋液边用筷子搅散,炒散至熟即可。

步骤 8

鸡蛋炒完后倒出在菜板上,用刀再切碎一点,切好装入碗中备用。 »鸡蛋碎大小可以根据宝宝的咀嚼能力调整。

步骤 9

在自制饺子皮中舀入一勺肉泥,手指沾水抹在饺子皮对角的四边。 »沾点水可以让饺子皮更好的捏在一起哦。

步骤 10

用手把两边捏紧,转过来,再把另外一面也捏紧。

步骤 11

捏好饺子皮的四个缝隙用筷子插一下,放大空隙,再用手指把四个孔捏大一圈。

步骤 12

在四个孔里分别舀入胡萝卜碎、莴笋碎、木耳碎和鸡蛋碎。

步骤 13

蒸笼里垫一张纱布,把包好的蒸饺放入蒸笼里。

步骤 14

冷水上锅蒸15分钟,蒸熟后开盖即可。

步骤 15

色彩丰富的四喜蒸饺就完成啦!看起来花花绿绿的,样子特别讨喜,宝宝都等不及要尝一口了呢。平时我就会做一些当点心,像我自己吃的话还会再蘸一点醋或者酱油,这样味道会更好。

四喜蒸饺的小贴士

●妈妈们可以把馅料换成其他宝宝爱吃的食材,如香菇、玉米等。 ●妈妈们在包的过程中,馅料要放得适量,放太多容易散开,放太少形状又不够饱满。

菜谱创建时间:2019-08-17 12:52:34
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