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花开蒜蓉粉丝蒸冬瓜肉卷

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作者: 咖啡私房菜
立秋过后,不宜大补特补,贴膘要慢而有序,最合适的做法是将肉类和蔬菜结合在一起,慢慢过渡,一下子补的太急,脾胃受不了。冬瓜可以清热解毒祛燥,用它来卷肉,既鲜香美味,又不觉得肥腻,是当下比较好的小补美食,我们全家都爱吃,现在就分享给你们。

用料

花开蒜蓉粉丝蒸冬瓜肉卷的做法步骤

步骤 1

食材集合,感觉少点什么,看了一下又觉得没少什么,整理图片时才发现小葱没拍,哎呦,我这记性,原谅我吧。

步骤 2

腌制肉馅:葱姜蒜末、生抽2汤匙、料酒1汤匙,蚝油1汤匙、盐1克、白胡椒粉少许、香油半汤匙、白砂糖1克,搅拌均匀腌制20分钟。

步骤 3

冬瓜去皮切片。

步骤 4

汤锅烧开水,水开关火,入粉丝泡5分钟捞出备用。

步骤 5

炒锅烧开水,水中加入少许盐为冬瓜码底味,水开后入冬瓜片焯水1分钟捞出过凉并沥干水分。

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步骤 6
步骤 6

准备料头:小米辣切圈,小葱切段,干葱头切块,蒜切末; 准备碗汁:生抽1汤匙,蚝油1汤匙,白胡椒粉少许,盐1克,搅拌均匀备用。

步骤 7

炒锅入油,爆香干葱头和小葱段,去渣。先入蒜末炒出香味,再入小米辣翻炒均匀,最后入碗汁煮开后关火,倒入粉丝中抓拌均匀码味。

步骤 8

把粉丝铺在蒸碗的内壁,铺均匀,取一片冬瓜,打上肉馅卷起来码在碗中,一层一层码好,中间的部位如果太低堆砌不出立体效果,可以加两片冬瓜片垫一下,全部卷好码在碗中,如图。

步骤 9

蒸锅上汽之后放入大碗,蒸8分钟即可,取出碗将汤汁倒入炒锅,勾入淀粉水,用小勺子淋在每个肉卷的切面处,制作就完成了。

步骤 10

成品图

步骤 11

成品图

步骤 12

成品图

花开蒜蓉粉丝蒸冬瓜肉卷的小贴士

1、冬瓜片要保证适当的厚度,不能太薄,否则没有阔挺感,做不出立体的造型。 2、冬瓜焯水时水中加少许盐为冬瓜码上底味。 3、肉卷从外面一圈开始码起,码完第一圈后,在大碗底部垫两片冬瓜片,适当增加点高度,有助于码第二圈时堆砌出立体的造型。 4、芡汁主要淋在肉卷的切面处,使肉馅看起来光泽有食欲,不用淋太多。

菜谱创建时间:2019-08-16 17:34:27
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