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好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉的做法

好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉

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作者: jess0425
jess0425
夏天都快过去啦 才想起今年的瘦身目标还没有完成!!最近开始了减肥大业~鸡胸肉低卡低脂肪 最适合瘦身期间吃 !快点学习起来吧~

用料

好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️黄瓜切块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2⃣️鸡胸肉切成块 放入碗中 加入一勺生抽 一勺料酒 和淀粉 并拿手搅拌均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3⃣️锅中放油 加蒜 倒入鸡丁翻炒 炒至金黄后 放黄瓜丁 翻炒 再加入一点豆瓣辣酱 +一勺生抽翻炒5分钟就好啦!鸡胸肉熟的很快

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃的黄瓜鸡胸肉就做好啦!!超级无敌美味哦

菜谱创建时间:2019-08-15 22:32:42
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