好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉

作者： jess0425

夏天都快过去啦 才想起今年的瘦身目标还没有完成！！最近开始了减肥大业～鸡胸肉低卡低脂肪 最适合瘦身期间吃 ！快点学习起来吧～

用料

• 鸡胸肉 3块
• 黄瓜 2根
• 生抽 2勺
• 料酒1勺 1勺
• 淀粉 1小勺
• 蒜 1瓣
• 豆瓣辣酱 1勺

好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1⃣️黄瓜切块

步骤 2

2⃣️鸡胸肉切成块 放入碗中 加入一勺生抽 一勺料酒 和淀粉 并拿手搅拌均匀

步骤 3

3⃣️锅中放油 加蒜 倒入鸡丁翻炒 炒至金黄后 放黄瓜丁 翻炒 再加入一点豆瓣辣酱 +一勺生抽翻炒5分钟就好啦！鸡胸肉熟的很快

步骤 4

好吃的黄瓜鸡胸肉就做好啦！！超级无敌美味哦

菜谱创建时间：2019-08-15 22:32:42