健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤

作者： 梁晓猪厨房

水鸭清热健脾、养胃生津，适合夏日炎炎饮用🍲🍲

用料

• 水鸭 1只
• 莲子 适量
• 茨实 适量
• 淮山 适量
• 陈皮 2片
• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 姜 适量

健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤的做法步骤

步骤 1

水鸭加姜焯水后，将材料放入锅内。

步骤 2

放入莲子、茨实、淮山、陈皮、红枣、枸杞。

步骤 3

煲2小时，加入适量的盐调味，即可饮用。

菜谱创建时间：2019-08-14 13:44:30