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低脂鸡胸肉沙拉&三明治

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减肥不能减脂,光靠饿可不行~该要的营养一个都不能少!不柴不腻的鸡胸肉沙拉和三明治,再加一点超清爽口感的百香果油醋汁,很不错诶~

用料

低脂鸡胸肉沙拉&三明治的做法步骤

步骤 1

百香果油醋汁材料准备

步骤 2

百香果取出果肉

步骤 3

加入各种调料拌匀,油醋汁完成✅

步骤 4

芦笋加点盐和橄榄油焯水沥干

步骤 5

黄瓜切片

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步骤 6
步骤 6

西红柿切片

步骤 7

鸡胸肉加入海盐,少许生抽和胡椒粉腌制半个小时,厨房纸吸掉多余水分

步骤 8

锅内加少许橄榄油,鸡胸肉煎一下

步骤 9

剪碎备用

步骤 10

倒入百香果油醋汁

步骤 11

安排个鸡蛋,撒上胡椒粉!健康沙拉🥗完成✅

步骤 12

切面包加上蛋黄酱抹匀

步骤 13

切面包上放好各种食材

步骤 14

全部叠起来,包上保鲜膜固定!

步骤 15

切一半吃吃够了,减肥呢!

菜谱创建时间:2019-08-12 23:54:05
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