减肥七日餐

作者： 瓜瓜是我

用料

• 玉米 2.5根
• 鸡蛋 9个
• 西蓝花 500g
• 牛腱子 950g
• 番茄2100 2100g
• 黄瓜2100 2100g
• 红薯150 250g
• 西芹/芹菜 300g
• 紫薯 250g
• 杏鲍菇 300g
• 土豆 300g
• 鸡胸肉 750g
• 卷心菜 300g
• 香蕉 1根150g
• 燕麦 60克
• 白蘑菇 300g
• 山药 500g
• 核桃仁 30g
• 龙利鱼 400g

减肥七日餐的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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展开全部

步骤 6

步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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菜谱创建时间：2019-08-12 23:47:58