低蛋白主食之——米饭团（适合出游带）

作者： Yumi优质低蛋白饮食

低蛋白大米本身粘性很足，有点糯米的性能，很好团成饭团。弹弹糯糯的口感，适合CKD&PKU人群，如果出游的话可以用饭盒带上作为主食食用，方便好看还满足饮食规律性。

用料

• 低蛋白大米 100g克
• 水 克
• 黑胡椒 克
• 盐
• 可选材料：
• 黄瓜
• 胡萝卜
• 青菜

低蛋白主食之——米饭团（适合出游带）的做法步骤

步骤 1

将脱蛋白大米按照蒸米饭的方法蒸好，放置到温热状态备用。

步骤 2

期间将喜欢的蔬菜切丁放好，钾高的可以焯水备用。

步骤 3

将蔬菜和米饭混合，放一点点盐和黑胡椒调味（根据自身情况控制调料量），然后就团团团吧！太粘的话手上沾一点点水就好。如果外出，放凉了以后吃也不是太影响味道，挺好吃，糯糯的，这样出行短途就不怕饮食超标啦^ ^

菜谱创建时间：2019-08-11 15:11:33