芦笋虾仁蛋饼—减脂早餐

作者： 叁叁营养咨询

抱蛋煎一切，怎么做都好吃，关键就是快快快，且颜值高营养全的一锅端🥳🥳🥳

用料

• 芦笋 6根
• 虾仁 60克
• 鸡蛋 2个
• 盐

芦笋虾仁蛋饼—减脂早餐的做法步骤

步骤 1

全部原料

步骤 2

虾仁剥皮去虾线，芦笋切段，鸡蛋放盐打匀；

步骤 3

一硬币大小的橄榄油，油刷刷平，放入芦笋和虾仁翻炒，待虾仁变色后倒入蛋液，盖上锅盖，小火焖熟；

步骤 4

出锅，撒芝麻装饰

菜谱创建时间：2019-08-11 09:21:49