唤醒早餐（一）

作者： 童心未泯的双下巴

家有小学生，唤醒早餐最重要

用料

• 鸡蛋 1个
• 吐司 3片
• 午餐肉 1片
• 芝士 1片
• 芝麻沙拉 若干
• 黄瓜 若干
• 白糖 若干

唤醒早餐（一）的做法步骤

步骤 1

吐司三片，拿出心爱的水果刀🔪把吐司的硬边切掉。

步骤 2

黄瓜洗白白，拿出心爱的水果刀🔪，找到45度角，用力切下去，纤瘦细长的黄瓜片就准备好了。

步骤 3

午餐肉厚切，大概1cm或者2cm，一片不多两片不少，看食量也看刀工。

步骤 4

平底锅🍳煎蛋，煎午餐肉，蛋要5分熟，金黄流沙般的蛋黄才是灵魂之所在，午餐肉煎至两面煎香即可。

步骤 5

吐司撒白糖两面煎，或者用吐司机烤一下，会有淡淡的焦糖味儿，颜色也很fashion。

步骤 6

最后一步，把上述原材料，按照吐司-芝士片-煎蛋-吐司（两面抹芝麻沙拉）-黄瓜-午餐肉-吐司🍞顺序进行组合。拿出心爱的水果刀🔪找到对角线，轻轻地慢慢地切下去，完美的唤醒三明治就ok了。

步骤 7

摆盘，水果，坚果，随意搭配

唤醒早餐（一）的小贴士

吐司可选白吐司，也可选粗粮吐司；午餐肉亦可换成培根🥓，依各人喜好或小祖宗口味适当调整即可，重要的是要颜值在线才能起到唤醒作用。

菜谱创建时间：2019-08-11 09:01:16