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九制芝麻丸

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《本草纲目》上说:“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更出” 有没有这么神奇还是两说,但是黑芝麻和土蜂蜜确实是养生好东西,制成芝麻丸以后携带方便,服食容易,非常适合记性不好的懒人。

用料

九制芝麻丸的做法步骤

步骤 1

第一次做,先买回二斤黑芝麻尝试一下。

步骤 2

先准备一张白棉布,洗干净备用。纱布应该也可以,但是注意得用那种孔很细的,毕竟芝麻粒儿这么小。

步骤 3

把芝麻倒进棉布,用水冲洗,有布兜着,芝麻就不会被水冲得掉出去,你会看见水是黑黑的,白布也变黑了,我都差点以为这芝麻是被染色过的,😂。多洗几次,洗净后把水拧干。

步骤 4

蒸锅中放水烧开,把芝麻连同棉布放上去,大火蒸两小时。注意锅中水量,别把水蒸干了🤣这步没有图,很简单的。

步骤 5

蒸好后,拿去晒干。把芝麻在白布上摊开,会干的快一点。天气好的话,小半天就能晒好,天气不好得两三天。

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步骤 6
步骤 6

晒干的芝麻拿过来冲洗一下,拧干,再蒸两小时。蒸好再晒。

步骤 7

如此这般,这般如此,一共九蒸九晒,最后芝麻也会有一定的缩水,只剩九百多克。我发现前几次晒干的时间略长,后面就很容易晒干了。从晒第二次起,就能闻到芝麻的浓香。晒到第九次,已经能看到芝麻表面泛着油光。

步骤 8

九制的芝麻,倒进锅中,小火炒香,一定要小火,毕竟黑芝麻炒糊了你可看不见🙈。大概十来分钟就好了。期间不停翻炒,有的芝麻会爆开。炒制过程中,你会闻到,芝麻香味越来越浓。

步骤 9

炒好后,打粉。我用的九阳的破壁机,因为芝麻有油,不好打,只能一次少量。我分了五次打完的。

步骤 10

打好的芝麻粉里放入蜂蜜调制。因为是纯土蜂蜜,所以我并没有再熬制,是直接用的。蜂蜜量大概润湿芝麻,能搅拌成块即可。我用了五百克,个人认为略有一点多,有点甜(个人口感偏清淡,仅供参考。)

步骤 11

调制好的芝麻团成团,然后在盆中使劲摔打。这是最好玩的一步。把你讨厌的人通通骂一遍,把芝麻当成他们,使劲摔,使劲打,边打边骂😂😂😂打到表面充满光泽,乌黑发亮就成功了。

步骤 12

开始搓丸,摔打好的芝麻搓几下就出油了,搓圆,十克一个,用保鲜膜包起来,放进罐子,阴凉避光保存。我这次一共制成一百个左右。

九制芝麻丸的小贴士

爱养生的人不少,懒人也不少。有的童鞋嫌麻烦,直接去买。然而是不是真正无添加的芝麻丸………………呵呵哒。最起码我看到下厨房上就有不真实的。 实在嫌麻烦,我估计三蒸三晒也行,我下次试试再来分享经验。九制的好处是去(wo)除(bing)油(bu)脂(dong) 不过晒后的芝麻确实比生芝麻香,感觉确实不同,具体哪儿不同,我说不好。

菜谱创建时间:2019-08-10 14:26:39
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