用APP打开
火龙果smoothie减脂奶昔（Whole30Day5）
1.0万人浏览
187人收藏
7人做过
APP中查看更多做法
作者：
Iris_j
whole30第五天 大概每天的早餐都会是smoothie了简单方便快速 今天主料是火龙果 纤维含量丰富 饱腹感很强
用料
红心火龙果
半个
牛油果
半个
冷冻香蕉
半根
蓝莓
20克
杏仁
15克
清水
火龙果smoothie减脂奶昔（Whole30Day5）的做法步骤
步骤 1
过程过于简单，所有备料加进破壁机打就好了。至于要不要摆盘随你高兴😃（摆盘用了两颗桑葚，一些每日坚果和可食用鲜花）
菜谱创建时间：2019-08-08 11:43:37
打开App收藏
自己在家做🫗漫画里的草莓瀑布蛋糕🍰
评分 8.3
6 人做过
❄️冬日热果茶🍊满满水果🍋小仙女最爱佳饮🥤
5 人做过
果汁棒棒糖（一次成功版本）
评分 7.4
173 人做过
饮品大全
早餐大全
果汁大全
减肥大全
破壁机大全
腊八粥做法
家常菜大全
红烧肉做法
全部菜谱分类
破壁机版 微甜的无渣红枣豆浆（4人份）内藏营养师推荐的最佳豆水比例，掌握以后你就无敌了！
评分 8.1
24 人做过
白菜豆腐煲
评分 7.6
63 人做过
酸辣娃娃菜
3 人做过
作者的其他菜谱
巨简单(★‿★)减脂餐 嫩豆腐汤 韩式豆腐汤 低脂高蛋白
春川辣炒鸡❤去韩国时吃过的最喜欢的食物
减脂素食沙拉能量碗（Whole30 Day4）
大朋友小朋友都爱吃的海苔饭团
评分 8.1
29 人做过
冬日水果茶
评分 8.0
201 人做过
香芋紫薯奶昔·破壁机食谱
评分 8.0
11 人做过
（茅屋奶酪版） 巴斯克烧焦芝士蛋糕｜超低卡、简单无脑
评分 8.4
117 人做过
葱烧豆腐
评分 7.8
524 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
324 人做过
铜锣烧
评分 7.5
3019 人做过
懒人版黑芝麻糊（破壁机）
评分 7.9
39 人做过
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
评分 8.1
339 人做过