新采的益母草（茎叶花）洗干净放在不锈钢锅里，切成小段，越短越好有利于有效成分的析出，添上一多半的水，水没有没过药材（益母草含水的，水加多了要熬太久，所以我就少放了些）点火开煮。
煮开以后颜色就有变化了，开改少火。
满满一大锅大概熬了2小时的样子，熬到剩三分之一多一点的样子，把药汁过滤到砂锅中，剩下的药渣继续添水，刚好没过就行再熬1小时左右，把药汁过滤到第一次的药汁中。
放入野玫瑰花再熬，直到剩一半的药汁，多久已不记得了，但一定是小火熬噢
滤去野玫瑰花再熬，考验人的时刻到了，此时加入红糖，小火慢慢熬，边熬边不停的搅拌，是不停的搅拌啊！不能偷懒的，一旦偷懒会糊底的，也不知道过了多久，总之左手酸了换右手，右手酸了换左手，终于看到了传说中的鱼眼泡泡，大功告成，装瓶晾凉放入冰箱，每天早晚来一匙。