西兰花无花果虾仁沙拉（轻食）

作者： 缺牙巴疯兔

早餐 看似很繁琐 实际两边炉子使用起来 可以很快速的完成🍳🍳

用料

• 虾仁 8只
• 西兰花 6朵
• 无花果 2个
• 牛油果 半个
• 柠檬 半个
• 白胡椒粉
• 盐
• 料酒
• 淀粉
• 油
• 芝士粉

西兰花无花果虾仁沙拉（轻食）的做法步骤

步骤 1

去过虾线的虾仁加入白胡椒粉、淀粉、料酒，腌制！

步骤 2

平底不沾锅，少许的油，放入腌制好的🍤虾仁

步骤 3

研磨一些盐！

步骤 4

两面煎熟，出锅备用

步骤 5

烧一锅水焯熟西兰花！西兰花捞入冷水中冷却，沥干水分，切小朵！

展开全部

步骤 6

步骤 6

西兰花铺在碗底，分别码上无花果、虾仁、牛油果、柠檬片！（也可以牛油果切小块哦）

步骤 7

吃的时候挤上新鲜柠檬汁

步骤 8

撒上你喜欢的芝士粉

步骤 9

简简单单的轻食沙拉🥗

菜谱创建时间：2019-08-05 21:33:13