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减肥也要做吃货 - 自制巧克力脆香米

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作者: Alice童装

用料

减肥也要做吃货 - 自制巧克力脆香米的做法步骤

步骤 1

爆香藜麦,先用一小把试手,锅烧红关火,倒进藜麦,将藜麦翻滚,受热均匀,小心不要焦,焦了味道会苦。 如图左就是焦了,右图刚好。 爆好的藜麦香脆,已经很好吃。

步骤 2

所有材料如图

步骤 3

花生酱混合蛋液,藜麦混合奇亚籽,巧克力粉混合泡打粉

步骤 4

液体混合粉妆体,巧克力酱

步骤 5

巧克力酱倒进藜麦碗中混合

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步骤 6
步骤 6

如果太硬再加适量蛋液,调整合适粘稠度

步骤 7

先试几块,烤箱190度10—12分钟 烤完之后的甜度会变淡,需要之后加赤藓糖醇再调整甜度

步骤 8

甜度调整好,整批做

步骤 9

烤完后放凉,取出

步骤 10

满足了,配咖啡解馋

减肥也要做吃货 - 自制巧克力脆香米的小贴士

没有减肥的人,可以加黄油,奶粉,坚果,西梅干等增加口感

菜谱创建时间:2019-08-05 16:04:11
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