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清香莲藕丸——无油无糖版

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昨天晚饭后散步,回来顺便买了几根莲藕和一些水果,一举两得,开心就好😂 感恩遇见❤️

用料

清香莲藕丸——无油无糖版的做法步骤

步骤 1

莲藕泡水去皮洗干净,用板擦擦成细丝。

步骤 2

另取碗,用手轻轻挤出部分藕汁(不要浪费奥,可以直接喝掉),不要挤太干影响口感,莲藕丝用刀轻轻切碎装入大碗里,姜用板擦擦成泥状,连同亚麻籽粉、生抽和盐一起放入大碗里。

步骤 3

所有食材拌匀,静置20分钟,亚麻籽的粘性可以代替鸡蛋;用手把碗里的馅料团成一个个丸子,再滚上一层薄薄的玉米粉。

步骤 4

如图,放入铺好布的蒸格里,上气后7、8分钟就好啦,莲藕馅料直接吃都没问题,所以蒸的软硬均可。蒸好后放入深盘里撒点熟芝麻晃动一下。

步骤 5

装入大平盘即可上桌啦😄怎么样,简单快捷颜值也不含糊哈✌️

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步骤 6
步骤 6

咬一口尝尝,哇塞,味道太好了,即爽口又清香,口感也很弹哦😘👌

清香莲藕丸——无油无糖版的小贴士

1.要想吃纯粹的莲藕丸子,就得挤出来部分汁另用,不然太湿的话就不容易团成型。 2.当然,也可以不挤出莲藕里的水分直接加点粗粮粉,但口感应该会有差距哒。

菜谱创建时间:2019-08-03 14:00:54
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