减脂餐—凉拌秋葵

作者： S驿站

用料

• 秋葵 适量
• 小米辣 3到4根
• 蒜末 适量
• 盐 适量
• 香醋 适量
• 辣椒油 适量
• 食用油 适量

减脂餐—凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

秋葵切小块，锅中水烧开后，倒入少许盐、食用油（使得焯出来的秋葵颜色更好看，不追求这个的可以不加，直接焯水），大概焯一下就可以捞出来了

步骤 2

倒入小米辣（用新鲜的和干的都可以，新鲜的更好看）、蒜末、盐、香醋、辣椒油搅拌均匀即可

菜谱创建时间：2019-08-02 13:15:59