鸡胸脯切薄片，用刀敲几下，放奥尔良腌肉料，在放淀粉，腌30分钟，鸡蛋打散，腌好的鸡肉粘上鸡蛋液，在裹上面包糠，烤箱预热200度，烤盘上铺上锡纸，将鸡肉铺平到烤盘上，放到烤箱里，烤25分钟，可以将鸡肉翻面在烤5分钟，就好了，非常好吃！而且吃了不会胖哦😊