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紫薯蒸饺

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作者: 爱吃de兔子
紫薯是我很喜欢的食材,蒸着吃就很好吃,用紫薯泥和面,做出来的各种面食色彩绚丽,营养健康纯天然。这款蒸饺是素馅的,吃起来无负担。 此方子是11~15个蒸饺的量,我做的比较大,可根据个人实际情况增减用量。

用料

紫薯蒸饺的做法步骤

步骤 1

提前准备好所有食材。

步骤 2

紫薯洗净,放蒸炖锅上,盖好,开启蒸模式,20分钟。

步骤 3

蒸好的紫薯炸开皮,这个状态说明熟透了,比较好压成泥。

步骤 4

做白色面团: 100克面粉倒入大盆内,加53克冷水,搅拌成小面絮状。

步骤 5

揉搓成光滑的面团,盖好饧半小时以上。

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步骤 6
步骤 6

做紫色面团: 趁热用勺子将紫薯压成泥,紫薯泥85克。

步骤 7

加入70克面粉,25克冷水,搅拌成小面絮状。

步骤 8

面板上撒少量干面粉,把面絮倒在面板上,揉搓成不粘手光滑的面团。如果感觉粘手,就继续加点干面粉。盖好,饧半小时以上。

步骤 9

开始制作馅料: 黄瓜洗净刨成丝。

步骤 10

加1勺盐。

步骤 11

用筷子拌匀,静置10分钟左右。

步骤 12

黄瓜丝析出很多水分。

步骤 13

用手攥干水分,多余的水分倒掉。

步骤 14

放菜板上切碎。

步骤 15

将黄瓜碎放大碗内备用。

步骤 16

将3个鸡蛋打入大碗内,加半勺盐,搅拌均匀。锅内放1勺花生油,油微热倒入鸡蛋液。

步骤 17

用筷子不停搅拌,将鸡蛋炒散,越碎越好。

步骤 18

盛出,放菜板上切碎。

步骤 19

放入大碗内。

步骤 20

粉丝提前泡软,放入开水中煮一分钟左右,粉丝变透明即可捞出,放凉水碗里浸泡半分钟左右。

步骤 21

控干水分,放菜板上切碎。

步骤 22

放入大碗内。

步骤 23

加1小勺生抽,无需放盐,之前黄瓜和鸡蛋都有盐,可以尝尝咸淡,再视情调整盐的用量。

步骤 24

搅拌均匀即可。

步骤 25

饧好的两种面团,放点干面粉,揉搓均匀。

步骤 26

两种颜色的面团各取一半,剩下的盖好,防止干皮,搓成粗细长度一样的条状。

步骤 27

将两种面团轻轻搓在一起,让两种面的贴合面粘合在一起。

步骤 28

切成大小一样的面剂子。

步骤 29

撒点干面粉,两种颜色要左右对称的摁平。

步骤 30

擀皮,要注意手法和力度,擀好的皮要中间厚四周略薄。

步骤 31

放入馅料,新手可以少放一点,好包。

步骤 32

做成你喜欢的形状,我顺手捏了几个包子形状的蒸饺。

步骤 33

所有的饺子都包好,放上北鼎蒸炖锅。

步骤 34

选择蒸模式,定时15分钟。

步骤 35

盖好盖。

步骤 36

时间到,焖三分钟再开锅盖。

步骤 37

颜色绚丽的紫薯蒸饺。

步骤 38

这是饺子形状的。

步骤 39

包子形状的。

步骤 40

看看馅料,紫薯蒸饺口感不错。

紫薯蒸饺的小贴士

1、各家面粉品牌不同,水的用量可以根据面粉的吸水性进行微调,饺子面要比馒头面稍软。 2、黄瓜下水比较多,一定要用盐析出水分攥干后再调馅。 3、我用的是北鼎蒸炖锅,蒸炖速度快,60秒出蒸汽,所以计时15分钟。如果是普通蒸锅,要从上汽后开始计时。

菜谱创建时间:2019-08-01 12:48:12
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