夏日轻食🙋🙋

作者： 蔚然成风111

夏天还是吃点低脂减肥清凉的呀🤘

用料

• 鱿鱼 300克
• 尖椒 3个
• 蚝油 2勺
• 生抽 1勺
• 盐 20克
• 料酒 1勺
• 色拉油 10克

夏日轻食🙋🙋的做法步骤

步骤 1

鱿鱼🐟洗净，水烧热，鱿鱼过水，不要滚煮，筷子搅几下，倒出来，热水冲冲备用 尖椒切好备用，放油，蒜和姜放下去爆香，放鱿鱼，快速翻炒几下，淋上料酒 或者酱汁（酱汁：生粉，酱油，蚝油一起配比）👧👧👧

步骤 2

放油，倒尖椒，翻炒，撒盐，再炒，放鱿鱼，一顿炒，出锅啦🤘👌👌

菜谱创建时间：2019-07-31 15:36:07