减脂餐—番茄菜花

作者： S驿站

用料

• 菜花 1颗
• 西红柿 2个
• 青椒 2个
• 玉米油 适量
• 大蒜 三瓣
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量

减脂餐—番茄菜花的做法步骤

步骤 1

将菜花焯水捞出

步骤 2

锅中倒入适量玉米油，加热

步骤 3

倒入蒜瓣爆香

步骤 4

倒入番茄翻炒至出水，可以适量加点热水

步骤 5

倒入菜花翻炒至熟

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步骤 6

步骤 6

倒入青椒翻炒

步骤 7

倒入盐、鸡精调味即可

步骤 8

开动吧……

菜谱创建时间：2019-07-30 22:25:40