夏日缤纷smoothie bowl-小美版

作者： Jennyhe珍珠

用料

• 打底水果 香蕉必须，其他如芒果、菠萝、火龙果、莓果类、桃子等
• 打底 green smoothie就加菠菜、牛油果、羽衣甘蓝
• 打底液体 牛奶、酸奶、豆奶、杏仁奶、腰果奶、椰奶等
• 打底粉类 蛋白粉、坚果粉、巧克力粉、抹茶粉、其他天然色粉
• toppings 新鲜水果、各类坚果、麦片、奇亚籽、枸杞、椰子片、
• toppings 椰蓉、香蕉片、食用花、巧克力碎/块、
• toppings 糖果、杏仁酱、花生酱、芝麻酱、薄荷叶、百里香、罗勒叶等
• 备注： 材料文字不能超过30个字。只能分几段写了🤦‍♀️

夏日缤纷smoothie bowl-小美版的做法步骤

步骤 1

第一款：冷冻香蕉一根约100g、冷冻蓝莓60g、牛奶50g、巧克力粉1汤勺。10秒速度10打几下，期间刮刮锅壁。

步骤 2

topping：冷冻蓝莓、椰子片、巧克力碎、百里香

步骤 3

第二款：冻香蕉一根约100g、冻蜜瓜90g、牛奶70g，10秒速度10打三次，期间打开锅盖刮刮锅壁。

步骤 4

topping：梨、奇亚籽、椰子片、腰果、自制杏仁酱

步骤 5

第三款：冻香蕉一根约100g、冻火龙果60g、10秒速度10打三次，期间打开锅盖刮刮锅壁。

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步骤 6

步骤 6

topping：无籽葡萄、椰子片、无花果、百里香

步骤 7

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菜谱创建时间：2019-07-29 17:37:13