把所有香料在一个小碗里混合均匀。注意甜椒粉是paprika,有烟熏的风味,不可以用普通辣椒粉代替。
一个洋葱去皮切丝,放在一个大容器里。洋葱丝不要切太细,否则容易烤糊。
去掉鸡腿肉的多余脂肪,然后正反面撒适量盐。(鸡胸肉也可以,但是烤出来会硬一些)
去脂肪之后的鸡腿肉切条,或者切成一口大小的块状也可以,和洋葱放进一个容器。
加入半个柠檬挤出的汁。
加入橄榄油。
加入混合好的香料,用手抓匀。盖上盖子或者用保鲜膜包好容器,放进冰箱入味。最好4小时以上,或者过夜也可以。
烤箱预热220摄氏度(华氏425)。将腌制好的鸡肉洋葱均匀铺在有烤网的烤盘里。(烤网的目的是让油滴下来,没有烤网的话直接铺烤盘里)
烤制30分钟,出炉!经典吃法是装在皮塔饼/口袋饼里,配上蔬菜和酱料。也可以陪着家常发面饼,印度馕饼,米饭吃。
我会另外写皮塔饼,地中海沙拉,tzatziki sauce的做法。