山药去皮，地瓜去皮，南瓜，鳕鱼，一起蒸熟。怕腥可以先用柠檬或者姜淹一下鳕鱼。
蒸熟后稍微凉凉，怼成泥。
切一点小葱，主要是为了好看，哈哈。
米饭，鸡蛋，跟蔬菜泥一起混合均匀。大一点的宝宝可以酌情添加调味品。我只放了一点点盐。
蒸锅内铺锡纸，锡纸上刷油，一定要刷油哦，把混合好的食材铺在锡纸上，摊平，不要摊太薄，大概1厘米厚，蒸5-10分钟。晾一晾，切块就可以吃啦。
很美味哦。