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哺乳期 快手 海带汤的做法

哺乳期 快手 海带汤

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作者: 茯白如藕苓
茯白如藕苓
给二宝喂奶需要多喝水,最近很迷喝海带汤,要说哺乳期喝海带汤会不会胖,全看你是不是加了肉😂

用料

哺乳期 快手 海带汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱,切了,随自己习惯

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海带,切了,大小随自己喜欢

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

之前就炖好的排骨

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放黑芝麻油,我放的有点多,因为我怕哺乳期脱发

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热倒入葱花,加入切好的海带,加芝麻,炒一炒,因为海带里有水,所以一时半会儿也不会干

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水,加入排骨,开始煮吧,大约20分钟,就可以关火了

哺乳期 快手 海带汤的小贴士

因为有时候要自己带二宝,为了省时间,排骨是之前就炖好的,分好每次吃的量装在保鲜袋里,冻入冰箱,吃的时候提前解冻,可以加在各种汤里,很方便……这个海带汤,如果你不喜欢放肉或者怕胖,也可以加一点牛肉粉调味,也是很好喝的哦

菜谱创建时间:2019-07-27 18:48:02
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