滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤

作者： 琰公举的低脂星球

一直在调理养生、在早餐期间来一碗不但不会长胖，还会减肥！一个老师跟我说脾胃虚能减肥吗？然后告诉我了这个食谱。！结果连着喝了一周！完美！很抗饿。

用料

• 当归 4小片
• 黄芪 5-6粒
• 枸杞 10几粒
• 鸡蛋 1个
• 红枣 5-6颗
• 老红糖（黑糖） 一大勺
• 水 适量
• 醪糟 一大勺
• 桂圆 8颗

滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的做法步骤

步骤 1

头天将当归、黄芪洗干净泡好！（图忘记拍了，这是第二天红枣、桂圆、枸杞放进锅里了）

步骤 2

加一大勺醪糟（我用的白玉醪糟）

步骤 3

加一大勺老红糖（我用的黑红糖）

步骤 4

水开后打入鸡蛋煮熟

步骤 5

水沸腾后打入鸡蛋煮熟。

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步骤 6

步骤 6

出锅、开吃！一上午不饿

滋补气血黑糖红枣醪糟鸡蛋汤的小贴士

1.我买的当归比较碎所以是放4-5片！！如果前期喝你买的是大片的当归那么1片就好了～ 2.气血汤一个月最多连着喝5-7天。经期不能喝，经期后喝最好。或者喝5-7天，停几天，在煮着喝

菜谱创建时间：2019-07-26 19:52:10