老陈皮超市有卖;冰糖腌制好的桔子在干货店找。川贝药店买，用热开水泡着10分钟备用。
放热水至电炖锅里隔水盖好炖1.5小时。
这个是第一次炖的，最好连续炖3次喝。最好把陈皮与桔子剪成细丝，这样容易炖出味道。炖好的2碗分中午与晚上各喝一碗，3次可达到很好疗效唷，理气和胃，希望能帮到大家。