米酒蛋花汤

作者： 个性胜过姿色I

有小伙伴经常加班、熬夜，年龄不大，却脸色暗黄，脸上还有斑，这些都是气血不足！今天小姿推荐的补气养血的米酒蛋花汤，米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等，有活气养血、滋阴补肾的功能。 里面再加上南瓜圆子，不仅能够帮助血液循环，促进新陈代谢，还能补血养颜、舒筋活络。特别适合女孩子耗气血后恢复元气。南瓜起到解毒的作用，常吃还能美容养颜。

用料

• 南瓜 200克
• 米酒 200ml
• 糯米粉 200克
• 鸡蛋 1个

米酒蛋花汤的做法步骤

步骤 1

糯米粉加糖和南瓜泥，然后和成软硬合适，不粘手的南瓜面团。

步骤 2

把和成团的南瓜面团分成5克一个的小剂子，这个大小可以按自已喜欢的来分

步骤 3

锅里做水烧开，下做好的南瓜汤圆煮至浮起捞出放入冰水里

步骤 4

米酒倒入锅中大火煮开

步骤 5

加入枸杞、煮好的南瓜圆子煮沸

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步骤 6

步骤 6

煮开后，倒入打散的鸡蛋液用筷子搅出漂亮的蛋花，可以加冰糖，也可以不加

步骤 7

米酒可以和圆子一起煮加上鸡蛋，味道甜美

步骤 8

软糯香甜，做法简单，好吃还不上火的南瓜圆子，很受孩子的喜欢

步骤 9

每天食用一碗，皮肤会变得细滑有光泽

步骤 10

南瓜起到解毒的作用，常吃还能美容养颜。

米酒蛋花汤的小贴士

1. 南瓜泥要碾碎， 加入适量的糯米粉， 一点一点加入， 这是由于南瓜中所含水分不同； 2. 南瓜圆子也可以加馅料，馅心可以按自己的口味 3.煮开后冲入蛋液， 马上关火，让它用余温烫熟，才能出来漂亮的蛋花。

菜谱创建时间：2019-07-24 21:20:24