减脂鸡肉豆腐丸子

作者： 遇膳房

不爱吃鸡肉的死劲那就加点豆腐吧，减脂棒棒的 植物蛋白豆腐/动物蛋白鸡胸肉/西蓝花蛋白质也超棒

用料

• 鸡胸肉 3块
• 豆腐 1块
• 盐 3克
• 西蓝花 适量

减脂鸡肉豆腐丸子的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁成泥

步骤 2

豆腐抓碎

步骤 3

西蓝花切碎适量想放多少就放多少 以上这三种都剁成蓉加一点点盐和成丸子馅

步骤 4

⊙∀⊙！额拍花了，半滚的水下丸子，用勺弄成型，从锅边下，下完丸子加黄瓜丝和娃娃菜加点盐OK大开锅一下出锅

步骤 5

很好吃没有油很减脂哦！

菜谱创建时间：2019-07-24 14:09:55