夏日减脂凉拌杏鲍菇

作者： 吾系发锅锅

给想要减肥，又想吃起来有肉的感觉的小仙女准备的减脂餐，在家做超级简单

用料

• 杏鲍菇 3个
• 醋 2勺
• 生抽 2勺
• 盐 少量
• 大蒜 1颗
• 白糖 2勺
• 辣椒面 3勺
• 葱 2根
• 油 适量
• 小米辣 少量
• 花生 少量
• 芝麻 适量，可不加

夏日减脂凉拌杏鲍菇的做法步骤

步骤 1

将大蒜拍碎，小米辣、花生、葱、芝麻(可不加)一齐倒入碗中

步骤 2

杏鲍菇上锅蒸7-8分钟后，晾凉撕成条状

步骤 3

起锅烧热油，直至油滚热后倒入步骤一的碗中搅拌

步骤 4

再加入两勺生抽，少量盐，两勺醋，两勺白糖至底料中搅拌均匀

步骤 5

将撕成条状的杏鲍菇倒入调料碗中搅拌均匀

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步骤 6

步骤 6

完成

夏日减脂凉拌杏鲍菇的小贴士

盐少量，调味过程中自行根据口味调整

菜谱创建时间：2019-07-23 10:48:36