超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）

作者： 80后少女

超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）

用料

• 鸡胸肉 2块
• 蔬菜 适量
• 胡萝卜 适量
• 酱油 适量
• 胡椒 适量
• 盐 适量
• 地瓜粉 适量

超简单健康鸡肉饼(减脂餐）(儿童副食）的做法步骤

步骤 1

雞胸肉剁碎加入醬油地瓜粉拌成泥狀,冰箱冷藏30分钟(或是前一晚弄好冰冰箱）

步骤 2

加入蔬菜拌均匀

步骤 3

那汤匙挖个球状放至烤盘，压扁成型

步骤 4

洒一点油在肉饼上180° 30分钟視火候而定，也可20分钟翻面继续烤10分钟

步骤 5

或是油煎饼至两面黄金底

菜谱创建时间：2019-07-22 12:18:15