蒸杂粮粥【电压力锅版一人食】的全部作品
今日早餐☀：
奶香玉米燕麦粥
今天把香芋牛奶燕麦粥里的香芋换成了糯玉米粒，糯糯的好吃😋，做法见图4😉
#早餐•2019年8月29日# #一人食# #蒲公英的日常早餐~# #蒸粥#
Dandelion_蒲公英
今日份早餐 ：
香芋牛奶燕麦粥
今天的香芋牛奶燕麦粥真的赞\(≧▽≦)/
晚上把10克燕麦米、10克糙米、8克绿豆、120毫升水(米和豆子都不用浸泡，人多可以按照这个比例)放进碗里，把碗放蒸架上用电压力锅压35分钟，拿出冷藏或保温一晚，第二天早上倒入100毫升牛奶和36克切成小块的板栗红薯(白薯)高压15分钟，自然放汽后就可以吃啦~
白薯的细腻软糯、绿豆的清新绵密、燕麦的爽滑弹牙与牛奶的浓郁醇香巧妙结合，口感丰富，营养全面，是不是想想就很好吃呀😋
可以把部分白薯用勺子压成芋泥哦~这样更好吃了，说着我都咽口水了😄#蒲公英的日常早餐~# #早餐•2019年8月21日# #一人食# #蒸粥#
Dandelion_蒲公英
今日早餐：
花生牛奶燕麦粥
晚上将30克燕麦米+90毫升水放到碗里，高压35分钟，预约2小时，保温一晚，早上再加一小勺花生酱和100毫升牛奶微波炉150w叮两分钟然后焖一会就可以吃啦~上面撒了点小麦胚芽，好吃😃#早餐•2019年8月20日# #一人食# #蒸粥# #蒲公英的日常早餐~#
Dandelion_蒲公英
今日早餐：
南瓜燕麦粥
今天依旧是好吃的南瓜燕麦粥呀~
剥了三粒南瓜籽发现苹果快要氧化了，还是赶紧先拍照吧~剩下的一边吃苹果一边剥😃#蒲公英的日常早餐~# #早餐•2019年8月19日# #一人食# #蒸粥#
Dandelion_蒲公英
今日份早餐：
花生巧克力燕麦粥
晚上把30克燕麦米(不用浸泡)和80毫升水放入碗里，预约2小时，高压30分钟，早上再兑入100毫升牛奶、2克黑巧＋5克自制的花生酱，电压力锅保温键再焖半小时就好啦~赶时间的话直接微波炉150w两分钟也行，燕麦粥中巧克力花生酱牛奶混合后的浓郁醇香与燕麦米的滑爽弹牙完美结合，吃完真的超满足呀😃#早餐•2019年8月18日# #一人食# #蒸粥# #蒲公英的日常早餐~#
Dandelion_蒲公英
今日份早餐：
绿豆燕麦粥
晚上把10克燕麦米、10克糙米、8克糙米和210毫升水放进碗里，电压力锅预约2小时，然后保温一晚，第二天早上就可以直接吃啦~上面是我撒了一小勺烤香的亚麻籽和黑芝麻，味道好极了😃#蒲公英的日常早餐~# #一人食# #蒲公英的日常早餐~# #蒸粥#
Dandelion_蒲公英
今日份早餐:
薏仁牛奶南瓜粥
今天的粥就是把燕麦米替换成薏仁米，其他的和南瓜燕麦粥做法一样，同样好味呀~
#早餐•2019年8月16日# #一人食# #蒲公英的日常早餐~# #蒸粥#
Dandelion_蒲公英
这次的用的南瓜太嫩了，南瓜籽是瘪的，于是蠢萌蠢萌的元气笑脸上线😃哈哈~#早餐•2019年8月14日# #一人食# #蒲公英的日常早餐~# #蒸粥#
Dandelion_蒲公英
终于做出让自己满意的南瓜燕麦粥啦~
记录一下：
把23克燕麦米(提前加一丢丢盐和几滴白醋用60ml水浸泡)、6克糙米、100克奶油南瓜放到碗里，用蒸粥的方法高压锅压35分钟，保温一晚，第二天早上先用勺子把南瓜压成泥，然后加入100ml牛奶，微波炉150w叮两分钟就可以吃啦
以后如果是蒸粥的早餐就都记录在这里吧😊#早餐•2019年8月12日# #一人食# #蒸粥# #蒲公英的日常早餐~#
Dandelion_蒲公英