蜜汁炖鱿鱼

作者： 肆月的情绪厨房

最近在追“亲爱的，热爱的”里面佟年和韩商言之间互动简直不要太甜，还有整部剧除了佟年妈妈外都是神助攻，真是让我这百年不追一部剧的girl越看越上瘾，看的“无法自拔” 听说，今晚剧情要第二次分手，忍住周二和好一起看，今晚不追剧，做个蜜汁炖鱿鱼🦑 做个香香甜甜的追剧女孩👧

用料

• 鱿鱼 1只
• 盐 1克
• 黑胡椒 1克
• 辣椒面 2勺
• 料酒 3勺
• 蜂蜜 3勺
• 蚝油 1勺
• 番茄酱 2勺
• 甜面酱 1勺
• 蒜 5瓣
• 洋葱 半个

蜜汁炖鱿鱼的做法步骤

步骤 1

整条鱿鱼清洗完，改花刀不要切断

步骤 2

找个小盆，放盐

步骤 3

放黑胡椒

步骤 4

放辣椒面

步骤 5

倒入料酒，把所有材料抓匀，腌制半个小时

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步骤 6

步骤 6

找个空碗，倒入蜂蜜

步骤 7

耗油

步骤 8

番茄酱

步骤 9

甜面酱

步骤 10

用小勺搅拌均匀，放置一旁备用

步骤 11

起锅烧油，油热后下入蒜片

步骤 12

洋葱块，翻炒爆出香味

步骤 13

下入腌制好的鱿鱼，注意翻面

步骤 14

把调好的酱汁均匀的抹在鱿鱼上

步骤 15

锅里倒入一小碗水，调至小火，收汁

步骤 16

摆盘🦑

步骤 17

夏天到了，来杯特调啤酒🍺 准备柠檬片，话梅，冰块（小青桔没有买到，所以就不放了）缓慢倒入啤酒🍺

菜谱创建时间：2019-07-20 22:28:46