养生养颜的水果茶，干果茶，水果干片

作者： 格格小厨j

对美味又好看的食物总是无法抗拒，特别是还特别养生

用料

• 苹果 1个
• 柠檬 1个
• 橙子 1个
• 西柚 1个
• 红肉火龙果 1个
• 白肉火龙果 1个
• 柠檬 1个
• 青柠 1个
• 金桔 10个
• 雪梨 1个
• 奇异果 2个
• 橙子 1个
• 山楂 10个
• 草莓 10个
• 哈密瓜 适量

养生养颜的水果茶，干果茶，水果干片的做法步骤

步骤 1

把所有的水果清洗干净切成大约2mm的厚度放入烘干机铺好，（除了奇异果，菠萝，凤梨要削皮，火龙果要去叶子，其它都只要清洗干净就好，苹果和梨比较容易氧化切出来要马上放盐水里泡一会）

步骤 2

我家的烘干机大约是用65度烘十二到十五小时

步骤 3

亮肤色 哈密瓜加苹果加柠檬（图片加错了青柠其实是柠檬）

步骤 4

消除疲劳 草莓，橙，菠萝

步骤 5

调节肠道 苹果，柠檬，山楂

步骤 6

排毒瘦身 雪梨，金桔，凤梨

步骤 7

减肥瘦身 雪梨，金桔，奇异果，红肉火龙果，凤梨

步骤 8

排毒去火 金桔，白肉火龙果，雪梨

步骤 9

叶酸排毒 西柚，山楂，柠檬

步骤 10

冲泡方法，把水果片放进去后用不超过50度的温水，或冷水冲泡十分钟左右就可以了，可以加冰糖或蜂蜜加以调味 另外再给大家发几款没拍有照片的水果茶 补充VC 橙子 草莓 奇异果 抗衰老 黑枸杞，苹果，梨 排毒美白 凤梨，奇异果，苹果或红肉火龙果，雪梨 亮眼肤肌 蓝莓，柠檬，奇异果 美白 草莓，橙，薄荷叶，加柠檬

养生养颜的水果茶，干果茶，水果干片的小贴士

这些水果水果干片，也可以直接从某宝上买，不必自己动手这么麻烦

菜谱创建时间：2019-07-20 21:07:33