（一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋

作者： 秦凤歌

用料

• 鸡蛋 1个
• 秋葵 5～6根
• 生抽 1杯盖
• 食用油 随意

（一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的做法步骤

步骤 1

秋葵洗净，切成小段。

步骤 2

鸡蛋搅匀，加食用油，也可以不加。

步骤 3

秋葵加入鸡蛋中，继续搅拌均匀。

步骤 4

放微波炉，高温5分钟，或者2个高温2分半。

步骤 5

碗中加入一杯盖生抽。

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步骤 6

步骤 6

待冷食用。

（一人食减肥餐）微波炉秋葵鸡蛋的小贴士

这个是干的，没啥水分。 吃的是鸡蛋和秋葵原本的味道。

菜谱创建时间：2019-07-20 17:49:27