夏天空调房干燥上火？那你很需要这份懒人版保温杯“炖”雪梨！

作者： 厨娘Joyce章鱼

夏天空调房空易干燥上火且空气流通性差，这份懒人版去燥火润肺雪梨汤只需简单5分钟～而且夏天喝热汤很养生偶！

用料

• 雪梨 1个
• 百合 5克
• 冰糖 20克
• 枸杞 10粒
• 水 500克

夏天空调房干燥上火？那你很需要这份懒人版保温杯“炖”雪梨！的做法步骤

步骤 1

准备雪梨1个，干百合5g（提前1小时泡水），枸杞10粒，冰糖20g；

步骤 2

保温杯/焖烧杯加热水预热5分钟；

步骤 3

保温杯/焖烧杯盖紧；

步骤 4

梨去皮；

步骤 5

去皮后的雪梨切块；

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步骤 6

步骤 6

水开加雪梨块；

步骤 7

依次加百合、枸杞、冰糖；

步骤 8

将保温杯/焖烧杯的热水倒去，将煮开后的冰糖雪梨加入焖烧杯/保温杯中；

步骤 9

静置2—3小时即可享用，早上用5分钟时间煮开梨汤，倒入保温杯/焖烧杯，带至公司，即可享用美味雪梨汤～

步骤 10

保温杯/焖烧杯极佳的保温功能可以将雪梨焖熟，方便制作、携带及饮用；

夏天空调房干燥上火？那你很需要这份懒人版保温杯“炖”雪梨！的小贴士

此方法利用焖烧杯/保温杯极佳的保温功能，将梨块焖熟，保温杯如膳魔师/象印可以将梨块切小些，焖烧杯容量较保温杯容量更大～

菜谱创建时间：2019-07-19 17:53:33